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The original was posted on /r/france by /u/Im_Reyz on 2023-11-25 13:41:35.
Voilà, j'ai 23 ans et j'ai un problème qui m'handicape tous les jours je dirais. J'ai beaucoup de mal à bien m'exprimer. Quand je dois expliquer quelque chose , c'est toujours stressant pour moi, les mots me viennent pas naturellement et j'ai l'impression de manquer cruellement de vocabulaire.
C'est très très chiant surtout que j'ai tendance à bafouiller et pas assez articuler. Du coup je stress dès que je prend la parole en me disant est ce que je vais bafouiller ou arriver à articuler mes propos correctement. J'ai l'impression que c'est semblable au fait que quand on se concentre sur notre marche, on a tendance à moins bien marcher/être maladroit si vous voyez ce que je veux dire.
Ça m'empêche réellement d'avoir une bonne repartie et d'être drôle, souvent car je vais mal expliquer ma blague par exemple. Aussi les gens doivent sûrement me prendre pour quelqu'un de bête (peut être que je le suis lol) à cause de mes incapacités à bien m'exprimer. C'est aussi extrêmement chiant pour débattre sur un sujet. Je vais avoir une idée mais pour bien l'expliquer et le faire comprendre, ça va être un calvaire.
Un autre truc aussi c'est que je passe pas mal de temps sur l'ordinateur à regarder des vidéos en anglais, souvent plus qu'en français. Et des fois quand je m'exprime en français des mots me viennent en anglais dans ma tête..
J'avais des gros problème d'anxiété sociale étant jeune qui m'ont sûrement empêché de développer mes compétences social/oral. Aussi mon père me laissait très peu m'exprimer quand j'étais enfant, il me coupait toujours la parole. J'ai assez peu confiance en moi en général.
J'ai commencé à essayer de lire tout les jours à haute voix pendant 30min avec un crayon dans la bouche ou en essayant d'articuler un maximum pour m'habituer à articuler. Mais j'ai l'impression que venu le temps de m'exprimer réellement devant quelqu'un, avec le stress mes joues deviennent raide m'empêchant de bien articuler et je bafouille..
Auriez vous des conseils pour m'aider à sortir de ma situation. Ça pourrait tellement tellement m'aider de pouvoir bien s'exprimer dans tous les domaines de ma vie. Merci d'avance