submitted 8 months ago* (last edited 8 months ago) by barbara@lemmy.ml to c/vegan@feddit.de

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Wieviel Vitamin B12 nehmt ihr ein? Die empfohlenen 4μg pro Tag? Wo kauft ihr das? Ich habe noch keine 4μg Dosis gefunden.

edit:

über lases bin ich auf https://www.nature-love.de/products/vitamin-b12-tropfen-50-ml-mit-1000-mcg-pro-tagesdosis-1-tropfen gestoßen. Die hier vorgeschlagenen Mittel sind im Vergleich recht teuer. Hat jemand (langzeit) Erfahrung mit denen gemacht?

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[-] barbara@lemmy.ml 1 points 8 months ago

Warum bist du auf kombi umgestiegen?

[-] Flughoernchen@feddit.de 2 points 8 months ago

Bequemlichkeit. So muss ich mir keine Gedanken machen, ob ich auch genug Jod, Eisen, Selen etc. zu mir nehme, und muss keine Angst vor einer bösen Überraschung bei der nächsten Blutwerte-Untersuchung haben. Auch wenn sie vermutlich eh ausbliebe.

this post was submitted on 18 Apr 2024

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