Hej internet

Jeg er en mand på 32 år, jeg har gået sygemeldt det sidste år med ængstelig/evasive personligheds forstyrrelse og depression. Jeg har også tidligere været sygemeldt i en længere periode med samme problem, og var ligesom kommet ud på den anden side og rimeligt velfungerende da jeg så fik noget af et tilbagefald.

Et af mine helt store problemer er at jeg er helt ufatteligt ensom, jeg har lidt familie som kontakter mig af og til, men da de var medvirkende til at jeg fik det sådan her til at begynde med, er det ikke ligefrem dem jeg har mest lyst til at gå til med mine problemer. Jeg har absolut ingen venner tilbage fra mine tidligere jobs/uddannelse osv. Jeg har en hund som jeg går lange ture med, og møder andre folk i hundeskoven, men det er også så langt som mit sociale liv strækker sig lige nu. Jeg higer efter menneskelig kontakt, men den måde mit hoved og min tankegang fungere på, gør det helt enormt svært for mig at interagere ret meget dybere end "lækkert vejr hva?" og "det regner godt nok meget hva`?".

Jeg er imidlertid blevet stillet den opgave af min psykolog, at jeg skal finde alle de aktiviteter jeg kunne starte til for at bygge min omgangkreds og evt få nogle venner gennem.

Jeg fik selv lov at vælge kriterierne for disse aktiviteter så her kommer mit spørgsmål, hvad kunne jeg begynde af sport og andre aktiviteter hvor:

Jeg kan føle mig normal, jeg vil ikke være mitnavn med angst, jeg vil bare være mitnavn. Jeg er altså ikke Morten der leder efter min Peter. Så ingen angst-camps, angst grupper, single aftener venne-dating og hvad man ellers kunne finde på .

Jeg har tidligere været i rigtig god form, det er jeg så ikke så meget længere, men jeg kan godt lide at være fysisk aktiv og vil gerne tilbage til min forhenværende form. Så hvis det er en fysisk aktivitet/sport skal man kunne starte fra småfed og klodset, og arbejde sig op derfra .

Jeg kan godt lide teamwork og samarbejde, men helst i mindre grupper, bliver det fodboldholds størrelse og opefter, vil jeg hurtigt føle mig uden for og trække mig.

Jeg vil gerne finde en aktivitet hvor jeg kan komme ind og starte fra 0. Det er min egen opfattelse at de fleste der starter til fodbold i 30erne nok har spillet fodbold på et eller andet plan før, så de i hvertfald ved hvad side af banen de skal stå på. Jeg vil altså gerne finde noget hvor der ikke er en forventning til at jeg kan eller ved noget som helst fra starten af.

Jeg vil meget gerne høre jeres forslag til hvad jeg kunne kaste mig ud i, alt lige fra brætspil til stangspring

Dette indlæg blev automatisk arkiveret af Leddit-botten. Vil du diskutere tråden? Tilmeld dig på feddit.dk!

The original was posted on /r/denmark by /u/Kooky-Action8332 at 2023-08-15 10:08:41+00:00.