Discutons de tout et de rien :)
this post was submitted on 22 May 2025
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Avant mes 30 ans je faisais beaucoup de sport et j'arrive facilement à faire 20km en course à pied 3-4 fois par semaine. Après j'ai commencé à avoir mal au genou et j'ai décidé d'arrêter la course à pied et j'ai pris un vélo d'appartement. Je faisais facilement 20km aussi.
Puis je voyais que je perdais du poids et je ne voulais pas non plus manger plus. Je me disais que c'est bon, je faisais de sport surtout pour garder mon poids. Je continue quand même à marcher.
Plusieurs mois après je me rends compte que j'ai complètement perdu la forme. J'avais besoin récemment de faire quelque trous dans mon jardin et c'était vraiment très dur. Je me suis dit que je vais reprendre le vélo pour perdre 2-3kg. Je commence par faire 5km/jour et c'est déjà très dur pour moi. Je me sens déjà fatigué à 21h30 et j'arrive facilement à dormir jusqu'à 7h sans trop me réveiller la nuit...