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submitted 1 year ago* (last edited 1 year ago) by coltzero@feddit.de to c/running@lemmy.world

Hello,

I'm confused about low heart rate training Zone and which zone is meant with it. My 23 heart rate zone ends at 130bpm. When running in that zone it is very relaxed. According to the MAF formula my low heart rate zone ends at 142bpm. This is in the upper part of Z3 aerobic Zone. That BPM is don't consider low heart rate when running.

Isn't "low heart rate zone training" done at Z2? Or am I missing something?

To make it even more confusing, my Garmin watch suggest to do base training with a 138bpm HR which is another value. Which zone makes most sense to use for my base runs and why?

[-] coltzero@feddit.de 11 points 1 year ago

Wenn überhaupt, die hat ja mitgemacht, war nicht mehr gegen den Willen als für den Unbekannten.

[-] coltzero@feddit.de 22 points 1 year ago

Die einzigen die Absichtlich falsch gehandelt hatten, ist der Ehemann und seine Schlägergang, die sollte ne Strafe aufgebrummt bekommen.

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submitted 1 year ago by coltzero@feddit.de to c/dach@feddit.de
[-] coltzero@feddit.de 5 points 1 year ago

Why do you need to host 2 search engines?

[-] coltzero@feddit.de 14 points 1 year ago

Und in Berlin sollen die Stadtteile sparen indem Sozialleistungen gekürzt werden

[-] coltzero@feddit.de 3 points 1 year ago

Wow, I only now realize that there are people for that it feels weird to play with a keyboard + mouse certain games, for me it is really weird to play shooters with a controller

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submitted 1 year ago* (last edited 1 year ago) by coltzero@feddit.de to c/berlin@feddit.de

Wäre sehr schade, hatte mich drauf gefreut.

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submitted 1 year ago by coltzero@feddit.de to c/berlin@feddit.de

Hallo,

gibt es in Westberlin, Kantstr. oä, empfehlenswerte chinesische Restaurants?

Bei allen die ich jetzt besucht habe war das Essen recht fad, trotz super Google Bewertungen. Es scheint mir überall nur die selbe westdeutsche Version von chinesischem essen zu geben. Es gibt keine regionalen Besonderheiten, schärfe gibt es nicht, selbst das chilli Öl ist nicht scharf.

[-] coltzero@feddit.de 4 points 1 year ago

Why? Can you elaborate?

[-] coltzero@feddit.de 5 points 1 year ago* (last edited 1 year ago)
  • Tagesschau 11km
  • Antritt
  • Die Wochendämmerung
  • Eine Stunde History
  • The extra sheep
  • Freakshow
  • Ferngespräche
  • Lage der Nation
  • Science Cops
  • Wir müssen reden
  • WRINT
  • Holger ruft an
  • Einhundert - Der Story Podcast
  • ARD Radiofeature
  • Ostausschuss
  • Logbuch Netzpolitik
  • Fast Soul Music
  • Deutschlandfunk Kultur: Zeitfragen Feature
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submitted 1 year ago by coltzero@feddit.de to c/food@beehaw.org
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submitted 1 year ago by coltzero@feddit.de to c/berlin@feddit.de

Hallo,

weiß jemand wo man in Berlin eine Szechuan Kochkurs machen kann? Gerne mehrere Termine, auch gerne hauptsächlich vegetarisch

[-] coltzero@feddit.de 13 points 1 year ago* (last edited 1 year ago)

I don't take that so serious, for me it's hilarious :-)

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submitted 1 year ago* (last edited 1 year ago) by coltzero@feddit.de to c/food@beehaw.org

"People on TikTok to lifestyle-sharing app Xiaohongshu have been sharing their latest fascination, admiration and even disgust at what they are calling "báirén fàn" or White People Food." 😂

[-] coltzero@feddit.de 6 points 1 year ago
  • tinyRSS
  • paperlessNGX
  • homeassistent
  • navidrome
  • spamassassin
[-] coltzero@feddit.de 5 points 1 year ago

Mealie I have to checkout, missing something like that

[-] coltzero@feddit.de 40 points 1 year ago

Yes, I would call it web1. Decentralization are basic concepts of the internet and it was more decentralized in the 90s. Getting back to the roots.

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submitted 1 year ago by coltzero@feddit.de to c/de_edv@feddit.de

Hallo,

bis jetzt habe ich immer die Amazon Wunschliste benutzt um Wünsche mit der Familie zu teilen.

Ich suche eine alternative die nicht an eine Firma gebunden ist, die über eine Website verfügt und die Möglichkeit hat Listen zu teilen. Idealerweise gibt es auch eine Android App, die App listet Shops bei denen der Artikel zum billigsten Preis verfügbar ist, die Anwendung ist opensource, man kann sie selbst-ho(r)sten und es gibt auch eine Absicherung das nicht mehrere Leute den gleichen Artikel über die Wunschliste kaufen.

Gibt es sowas?

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coltzero

joined 1 year ago