Zusätzlich zur Raumkühlung würde ich noch empfehlen, die Temperatur im Zimmer um einige Grad zu senken. Es kann auch helfen, dort zu schlafen, wo es etwas kühler ist. Zum Schluss möchte ich noch sagen, dass man Hitze vermeiden sollte.

Der Tipp war einfach nur doof formuliert, hatte fast den Artikel wieder geschlossen als ich das las. Hätten die den Teil "richtig Lüften" oder etwas ähnliches genannt würde es nicht so lächerlich klingen. Und es wäre auch korrekter gewesen.

Die meisten Punkte kannte man natürlich schon, weil man sich mit der Thematik schon seit mehreren Jahren auseinander setzt, aber für junge Menschen, die vielleicht das erste Mal zu Hause ausziehen und bei den Eltern immer ziemlich gute Klimageräte oder isolierte Räume hatten ist der Artikel relativ in Ordnung. Auch wenn ich von "Schlafanzug in Kühlschrank" nichts halte.