Fahrrad

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So beeinflusst Radfahren die psychische Gesundheit (utopia.de)

submitted 1 week ago by D_a_X@feddit.org to c/fahrrad@feddit.org

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[–] connaisseur@feddit.org 8 points 1 week ago (5 children)

Mir hilft es, bei alltäglichen Dingen einfach das Rad zu nehmen. Zum Bäcker, zum Altglas, ne Kleinigkeit hier erledigen… einfach danach noch ne kleine Runde durch eine Grünanlage, in den Wald, zum Fluss, etc. Dadurch entsteht fast so etwas wie eine Gewohnheit aufs Rad zu steigen und es ist nichts besonderes. Das senkt die Hemmschwelle und der innere Schweinehund wird nicht so stark.

[–] Feddinat0r@feddit.org 7 points 1 week ago (4 children)

Du hast recht und ich könnte natürlich Gründe anführen warum das bei mir nicht geht und diese wären auch zum teil gerechtfertigt, aber das grundproblem ist:

Ich weiss, es wäre gut für mich, aber tue es trotzdem nicht

[–] Sheldan@lemmy.world 3 points 1 week ago (2 children)

Der letzte Satz spricht mir aus der Seele

[–] connaisseur@feddit.org 2 points 1 week ago

Es ist nie zu spät sich aufzuraffen 😊 irgendwann schaffst du es 💪

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