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Montaggelaber KW26 - Neue Woche, neues Glück
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Viel Erfolg damit! Ich hatte auch immer Schlaflosigkeit. Hab das aber recht gut mit einer gewissen schlafhygiene und podcasts hinbekommen. Die schlafhygiene damit der Körper überhaupt schlafen kann und der podcast um die Gedanken zu killen. Podcast verständlich anfangen und dann immer leiser machen. Hat bei mir geholfen aber jeder ist anders.
Normalerweise habe ich damit kein Problem. Ist einfach nur die Nervosität und Unsicherheit die mich wach hält und wenn dann nur schlecht schlafen lässt.