eli purtroppo Twitter ha chiuso gli RSS gratuiti con l'arrivo di Musk, ora mi sembra sia possibile farlo solamente con delle API da sviluppatore a pagamento se ricordo bene. Puoi provare qualche istanza di Nitter come ti è già stato suggerito prima.
Instagram pure si è chiuso sempre di più, una volta era più facile seguirlo senza account ora è quasi impossibile.
A pagamento, invece, trovi un sacco di cose. Per esempio: https://fetchrss.com/ permette di avere feed RSS da qualsiasi sito (compreso Instagram e X) e permette anche di averne 5 gratuiti seppur con molti limiti.
Esiste anche rss.app ma non mi pare abbia una parte gratuita.