this post was submitted on 21 May 2026
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ADHS - Austausch, Tipps, Erfahrungen

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Autismus und ADHS im Berufsleben

Komplexer wird Arbeit häufig dann, wenn zusätzlich ADHS besteht. Die Kombination aus Autismus und ADHS führt nicht selten zu einem inneren Spannungsfeld zwischen Strukturbedürfnis und Reizsuche. Einerseits besteht der Wunsch nach Ordnung, Planbarkeit und Ruhe. Gleichzeitig treten Prokrastination, Desorganisation, schnelle Ablenkbarkeit oder innere Unruhe auf.
Nach außen wirkt das manchmal widersprüchlich. Menschen erscheinen hochkonzentriert und gleichzeitig chaotisch. Fachlich stark und dennoch schnell überfordert. Diese Mischung führt oft dazu, dass Betroffene sich selbst lange nicht verstehen oder ihre Schwierigkeiten ausschließlich als persönliches Versagen interpretieren.

Hab bisher nur die ADHS-Diagnose, aber erkenne mich in diesem Absatz zu 100% wieder.

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[–] alleycat@feddit.org 0 points 3 weeks ago (1 children)

Kommt auf den Arbeitgeber an. Es gibt ja auch Homeoffice (auch teilweise, bei mir ist es 60/40). Und wenn du einen anerkannten Grad der Behinderung hast, kannst du Arbeitserleichterungen durchsetzen. Dazu gehört "ein kleiner Raum, den ich abschließen kann" für die Bürotage. Hab ich gerade bei mir durchgesetzt, hat sogar Klo und Dusche.

Ich empfehle allgemein größere Arbeitgeber, weil die mehr Ressourcen haben, um sich auf deine Behinderung einzustellen.

[–] Goldholz@lemmy.blahaj.zone 2 points 3 weeks ago

Bin 50% Schwerbehindert und bei mir is 2 homeoffice Tage pro woche. Eigenen raum wirds leider nicht geben da das gebäude eine denkmalgeschützte Maschienenhalle ist

Habe aber vor die firma zu wechseln da dem dermasen missverhalten eines kollegens und seiner machtpositionsausnutzung keine strafe gegeben wurde. (Und da ich nicht an die zukunft der firma glaube und auch tbh unterbezahlt werde für 4 jahre erfahrung und erfolgreicher eigener projektleitung)