Aufmerksamkeitsstörung: »Menschen mit ADHS können Sinnesreize schlechter vereinen« (www.spektrum.de)

submitted 10 months ago by Der_aus_Aux@feddit.de to c/dach@feddit.de

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[-] flora_explora@beehaw.org 2 points 10 months ago

Ohrstöpsel oder noise cancelling Kopfhörer sind bei mir auch immer Pflicht sobald ich das Haus verlasse. Bin trotzdem jedes mal k.o. nach Zugfahrten etc.

[-] Lhianna@feddit.de 2 points 10 months ago

Ja, das bin ich auch. Es hilft ein wenig wenn ich vor irgendwelchen Vorhaben ordentlich ausruhe, ruhige dunkle Umgebung und so. Dann brauche ich meistens nur einen Tag anschließend zum Erholen.

[-] Anekdoteles@feddit.de 1 points 9 months ago

Welche Reize einer Zugfahrt machst du dafür verantwortlich?

[-] flora_explora@beehaw.org 1 points 9 months ago

Da kommt schon einiges zusammen:

Soziale Ängste weil Menschenmengen, Leute gucken mich komisch an, sehr viele Eindrücke, etc
Züge könnten ausfallen --> mehr Ängste
Züge kommen zu spät, Alternativen überlegen, es ist unsicher, was als nächstes passiert
Sehr laut, ich kann den Gesprächen von anderen selbst mit NC oft nicht komplett ausweichen
Leute verhalten sich oft rücksichtslos gegenüber anderen --> emotionale Trigger
Es stinkt (Klogeruch, Urin, Schweiß, Deo, Parfum)
Stickige Luft, besonders fies auch neue Züge, wo Sitzbezüge noch Chemikalien ausdampfen (ist bei der Linie, die ich viel fahre leider so)
Es ist dreckig
Ich kriege es meistens nur gerade so zum Zug geschafft, deshalb bin ich dann oft außer Atem und stark am schwitzen

[-] Anekdoteles@feddit.de 1 points 9 months ago

Ich frage nicht zufällig, sondern weil ich nach langen Zugfahrten auch völlig erschöpft bin, aber bei mir scheint das eine andere Ursache zu haben. Mein oft migränischer Zustand tritt nämlich genau dann auf, wenn ich die Zugfahrt wegprokrastiniere statt mich mit irgendwas zu beschäftigen.

this post was submitted on 16 Nov 2023

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