über Monate nur dreieinhalb bis vier Stunden geschlafen habe
Das lässt Merz aufhorchen.
this post was submitted on 10 Feb 2026
21 points (92.0% liked)
DACH - Deutschsprachige Community für Deutschland, Österreich, Schweiz
5020 readers
456 users here now
Das Sammelbecken auf feddit.org für alle Deutschsprechenden aus Deutschland, Österreich, Schweiz, Liechtenstein, Luxemburg und die zwei Belgier. Außerdem natürlich alle anderen deutschprechenden Länderteile der Welt.
Für länderspezifische Themen könnt ihr euch in folgenden Communities austauschen:
___
Zusätzliche Regeln aus „Lessons learned":
- Postet hier zu allen Themen, die euch interessieren (soweit sie den anderen Regeln genügen)
- Es werden Posts zum Thema Nahost / Palästina/Israel hier auf Dach gelöscht.
- Dasselbe gilt für Wahlumfragen à la Sonntagsumfrage.
- Bitte Titel von Posts nur sinnerweiternd und nicht sinnentstellend verändern. Eigene Meinungen gehören in den Superkommentar oder noch besser in einen eigenen Kommentar darunter.
- Youtube Videos bitte nicht ohne eine zusätzliche Zusammenfassung posten
___
Einsteigertipps für Neue gibt es hier.
___
Eine ausführliche Sidebar mit den Serverregeln usw. findet ihr auf der Startseite von feddit.org
___
founded 2 years ago
MODERATORS
Seit ich arbeitsunfähig bin und nicht mehr an die Gepflogenheiten meiner Mitmenschen gebunden bin schlafe ich 10-12 Stunden pro Tag. Allerdings bin ich auch krank und so nicht wirklich repräsentativ.
12h habe ich kurz nach meinem Burnout auch locker geschafft. Mittlerweile hat es sich wieder etwas eingepegelt, aber es gibt immer noch Tage an denen ich richtig lange durchziehe - letzten Samstag hab ich 13h geschlafen (und es auch gebraucht).
Zum Glück habe ich einen sehr toleranten Arbeitgeber und kann (fast) so lange pennen wie ich möchte. Heute hab' ich um 13 Uhr angefangen (und auch das gebraucht).
Am Stück, oder in Summe?
Alleine meine Blase hätte schon ein Problem mit 10 Stunden und mehr.
Am Stück. Mein CPAP-Gerät hat auch sehr gut zu meiner Schlafqualität beigetragen.
🤩 krank sein ist natürlich doof, aber auf den Schlaf bin ich neidisch!
Ach die Geschichte mit dem biphasischen Schlaf. Was mal wieder nicht erwähnt wird: Die Theorie von Ekirch ist eher "umstritten", wie man heutzutage so schön sagt.